Reprenez une part de gâteau et restez zen.

Abonné à la Bib, vous avez dorénavant accès via la Médi@thèque numérique, un service de la Médiathèque départementale de Lot et Garonne, à 2 nouvelles ressources en ligne : Neoness keepcool et Yoga Play x le tigre.

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Abdos, étirements, full body, HIIT, cuisses-fessiers, danse et pilate : des séances de fitness de 7 à 20 minutes.

https://md47.mediatheques.fr/savoirs/notre-bouquet/neoness

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Ashtanga, Hatha doux, Hatha dynamique, Jivamukti, méditation, pré & post-natal, relaxation / Nidra, Vinyasa / Flow, Yin Yoga, spécial sportif, spécial thérapeutique : plus de 100 cours en vidéo.

https://md47.mediatheques.fr/savoirs/notre-bouquet/yogaplay

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